怎麼活出更快樂

警告：此篇較生澀難懂，不習慣者閱後，可能有血壓升高及中風之風險，小心！

　　銀幕上英姿風發、身手矯健的印地安納．瓊斯教授（‘Indiana Jones＇，多年來都由哈里遜．福特‘Harrison Ford＇飾演），正在中東的市集中面對著一個面目猙獰、肌肉發達的惡漢殺手，瓊斯已無路可退了，得意的殺手面帶勝利的笑容，熟練地舞動手中的大刀；連銀幕下的觀眾都屏住了呼吸，猜想著瓊斯大俠最傳奇的神鞭這下總該動用了吧…，說時遲那時快，只見他如旋風般的從皮夾克下掏出一把手槍，一聲槍響後，壞蛋已經一命嗚呼，成了槍下亡魂，你的心中忍不住埋怨瓊斯－‘早說嘛，我也不必死這麼多細胞＇，但是又忍不住為英雄那又穩、又狠、又準的槍法喝彩，他的確是‘做了最正確的選擇＇，‘用最有效的工具＇去‘解決了最危險的問題＇，人生許多的抉擇何嘗不需要如此呢？尤其是當面對人生最重要的決定－決定怎麼活、怎麼好好的活，就變成了滾滾紅塵中、每一個漂泊的心靈所呼喊懇求的當務之最急，人人都在追尋如何能找到那一把一發命中、帶來幸福與快樂的‘瓊斯教授神槍＇。

　　數十年前，當我在開始接觸心理學時，正是歐美心理學兩大顯學－行為主義（Behaviorism）與心理分析學派（Psycho-Analysis）大行其道的時候，由於1950年代以後，美國人開始大力推動行為科學（Behavioral Science）的發展，台灣雖在當時僅屬於世界學術的邊陲地區，但由於大量接受美援之故，也開始全面擁抱以美國為主的社會科學性知識，其中尤其以心理學方面的發展，在台大與師大兩大山頭的中壯年學者，紛紛出國深造、歸國任教後，迅速成為社會科學中的‘顯學’。即以我受教的師範大學而論：宗亮東、黃堅厚、張春興、林清山、盧欽銘、簡茂發、陳榮華、吳武典諸位教授皆可謂一時才俊，他們在心理學的各個領域都各自學有專精，而這些位第一代／一代半的學者們在和平東路上的努力，再加上當時羅斯福路（台大）上的友善競爭者所產生的壓力，創造了迄今為止，我個人認為台灣最蓬勃健康的心理學發展階段；而當時作為年輕學子的我也幸運地適逢其會，開始鑽進了這迷人、有趣、又富挑戰性的學習領域，迄今為止，這個愚鈍的‘老學生’也並未放下求知的任務。

　　就像劉佬佬進了大觀園，這個莾撞的青年人在哲學（當年在師大樂群堂聽牟宗三、趙雅博，瘋狂的啃嚼熊十力、唐君毅、徐復觀，對錢穆的祟拜達到了對外雙溪‘素書樓＇近乎是朝聖級的感動與景仰…），和心理學（特別是在研究架構、方法的思辨上）都逗留了許久，但是強調行為的分割、解構、分析、複製、增強…等觀念的行為主義和談到‘心理能量說＇本能、本我、性、催眠、下意識、壓抑、病態、深層剖析、早期經驗…等內容的心理分析都只為我帶來思考與喟歎（人啊，如此的愚蠢、簡單與低層次…），確沒有為我真正帶來‘做一個好人真好’的驕傲和幸福，我苦苦的呼喊與追求，却無人來救。還好，當遇上了馬斯洛（Abraham Maslow，1908-1970）和羅傑斯（Carl Rogers，1902-1987）之後，尤其到了新大陸拚命地去認識人文心理學（Humanistic Psychology）以後，我改變了，我的生命改變了，‘活著’的消極意義改變了，太棒了，我不再是祈克果（S. KierKegaard,1813-1855）形容的那疲倦的人和茫然的馬所結合出來的浪蕩馬車，換句話說，我脫離了‘魔性’（demonic），我的世界‘亮＇起來了！

　　在這之後，我深知、體會與力行去摒棄心理學中對人性負面的描述與探討後，蔚為流行的所謂主流，而大膽快樂的去擁抱我認為更為重要的‘人性光明面’和繼之而來，更明快宣示、聚焦於「人類的正向品質與積極經驗」上，希望加入「幫助人類發展潛能，並獲得幸福」的正向心理學（Positive Psychology）的團隊，及投身此一運動中，以賽里格曼（M. Seligman）為首的諸君子們，我們終於可以理直氣壯地說︰人的存在根本不是‘一袋症狀’，您們快看，陽光來了，一切都不一樣了！

　　上過我的課的學生，不論是大學部本科生或碩、博班的研究生都曾經驚訝於徐老師講馬斯洛時候的「瘋勁」與熱情，我不是不知道這方面理論上的限制與疏漏（我太清楚了，然而那一種理論或學派沒有呢？！）我要大聲的講、熱情的教和快樂的笑，因為有人說過「學生就是心靈的後裔，年輕的他（她）們，都是我們心靈的後裔，教師的責任神聖重大無比」，在這台灣看似悲觀無望的當下，為大家打氣，為大家做啦啦隊，我要不自量力但放任自己自我期許，成為守護台灣許多座燈塔裏的一座，這比做幾任民意代表或沒有尊嚴的地方首長要有意思多了吧！哈哈。

　　這是最好也是最壞的時代，作為一個「知識人」、「明理的人」，你我都要有「崖山舟覆沙蟲盡，重戴天來再破荒」的擔待與準備，人力智慧不外求，「二千三百萬人、人皆可為英雄」的豪情與抱負，這才是我鄭重請大家在新年假期中來讀天下出版班夏哈（T. Ben-Shahar）的更快樂一書的初衷本意，您該懂得的。

　　‘我在幽谷裏向祢呼喚’，朋友，其實您並不孤獨，心轉念轉，做為團體中的一份子，我們都在當下肯定自己、互相支持，勇敢地給出自信而快樂的笑容；因為我們一定會更快樂。更好的日子正在等着我們哪！好好瞄準幸福，毅然扣下扳機吧！

　　這個學期已近尾聲，王子濱講座也暫時告一段落，圓滿結束，這麼豐富與成功的系列演講，歡迎大家下學期更熱情的參加，祝福您春節恭喜、假日愉快。

（謹以本文向正好誕生於100年前的馬斯洛致敬）